心烦焦虑失眠是现代人经常会出现的情况，对于白天要上班的上班族来说，晚上失眠是一件非常痛苦的事情。不仅会导致办事效率的下降，同时还会导致心烦焦虑让同事关系恶化，而心烦焦虑失眠是什么原因导致的？你了解吗？
1、生活原因:生活、工作中的各种矛盾和困难所造成的焦虑、抑郁、紧张、激动、愤怒或思虑过多均可引起失眠。
2.身体原因:精神紧张、饥饿、疲劳、性兴奋以及一些疾病,如关节炎、溃疡病、心绞痛、偏头痛、哮喘等，还比如各种精神疾病引发的失眠心烦，比如神经衰弱、抑郁症、焦虑症等，都会导致心烦焦虑失眠，同时病情越严重，失眠的情况就会越严重。

3.不良习惯：如睡前吸烟、饮酒、喝茶或恋床、白天贪睡等，长时间的不良习惯使身体得不到充分休息，会引起肾气不足，气血两亏，导致阴阳失调，肝脏功能不能正常运行，这样会引起更深层次的焦虑失眠。

4. 其他因素：生活的环境变化也会导致人心烦失眠，例如天气太炎热、居住环境噪声大、天气太冷、环境太危险等。在睡觉时，周围的环境不是安静的，而是充斥着其他各类声音，比如电视声、邻居的说话声、楼下的吵架声等，都是导致心烦焦虑失眠的原因。

那么遇到这种情况我们又该怎么做才能有效缓解呢？这里我比较推荐使用解郁丸，解郁丸传承千年中医智慧，可以平稳调理因为气机郁滞导致的失眠、烦躁、易怒。同时解郁丸作为纯中药，是中医肝郁失眠调理的基础方剂，由“逍遥散”和“甘麦大枣汤”化裁加减而成，具有解肝郁、通气机、宁心神的功效，可以平稳调理因为气机郁滞导致的失眠、烦躁、易怒。是心烦焦虑失眠失眠的最佳选择。