一方面时间不够用，一方面不想放弃健康，两者结合，“朋克养生”跃然而出，并受到热烈追捧。

所谓“朋克养生”，就是一边熬最狠的夜，一边早早开始养生进补。深夜，一边对着电脑冥思苦想，一边把保温杯里泡满枸杞刺五加，这岂止是“养生”，说是“修仙”也不为过。

那么，怎样才能在压力之下，保住我们的头发呢？

中医理论中，“发为血之余”，头发的营养来源于肝血；年纪轻轻就出现白发、脱发，是肝血不足、肾气虚的表现。

血气方刚的年纪，怎么会肝血不足、肾气虚呢？

大家都知道熬夜，压力大容易脱发，这是由于压力大、熬夜、失眠，引起的“肝郁”。

工作压力大、情绪受到影响，导致肝气郁结，人身气机运行不畅；同时“气为血之帅”，肝郁会引起肝失藏血。因此，气、血都受到影响。肝郁还会引起失眠，形成肝郁——失眠的恶性循环，时间久了，病症会越来越严重，导致脾虚，肾虚，出现脱发、失眠、胁肋痛等症状。

所以，这些症状的关键是“气机不通”。虽然你年纪轻轻，营养充足（甚至过剩），时不时还来点养生，但是，肝气郁结，气血不畅，头发仍然可能变白、甚至变秃。

怎么办呢？对证调理即可。这个证，就是“肝郁”。

相应的治法，就是“疏肝”。通过疏肝，解决情绪、压力引起的肝郁，使气血顺畅，身体各部位都得到正常营养，头发也不例外。

如果你是压力大、睡不好觉引起的脱发，“疏肝”就是你最好的“挽尊”方式。