“看你气色不太好,是不是没睡好”

“气色不好?可能是没睡好吧,注意休息,敷点面膜就行”

“你是不是没注意防晒,脸黑黄的”

“到年纪了,‘黄脸婆’没人看,涂什么防晒霜”

“你脸色好差,去医院瞧过没有”

“去过,大夫说我肝有问题,可能吃点药就行了吧”

气色不好,不可忽视或敷衍了之

爱美之心人皆有之,好气色不仅突显美貌,更代表拥有健康的身体。皮肤是肝的晴雨表,皮肤发黑、发暗、发黄,不一定是休息不好、睡眠不够的原因。

透亮的黄是亚洲人的健康肤色,如果脸色暗黄、发黑,同时伴有胸肋部胀痛、咽喉部异物感、女性伴有月经不调、痛经、乳房胀痛等两种以上症状,则可能是肝脏出了问题。

中医理论提到,肝气郁结容易导致气血不足,气色不好需要进行必要的护肝、疏肝调理,同时,保持适当的运动,促进血液循环,让气血通畅,对恢复气色会起到事半功倍的效果。

好气色,从“本质”开始

肝郁→睡眠不足、痛经、便秘等→气色不好。

睡眠不足,气色不好,与肝郁出现肝气郁结密切相关。中医认为五脏皆有不寐,其中,肝为将军之官,不寐常责于肝。肝主藏血,血中藏魂,魂主夜,肝气郁结则夜寐不宁,即睡眠质量与肝气郁结息息相关。同时,睡眠不好也会影响身体新陈代谢减慢,引起老化角质增厚,导致肌肤没有光泽,呈现出气色不佳的表现。

痛经,气色不好,与肝郁所致肝血不足有关。中医讲,肝主藏血,是指肝脏具有贮藏血液、向机体的外周输布,以供机体活动需要的作用。因此,当肝郁引起肝血不足即肝脏血液亏损时,肝脏会失去濡养,进而不仅影响肝脏局部血液流通,甚至影响全身血流情况。故而,当子宫、卵巢处出现血液流动不畅或不流通时,即可出现月经不调等病症。而且“女子以肝为先天”,不仅可能会存在月经不调的情况,甚至会引起痛经。因此,痛经的根本原因之一是肝郁。

便秘,气色不好,与肝郁引起日久化火有关。中医角度考虑,肝郁化火可导致便秘。肝失疏泄,气机郁滞,日久化火,可理解为肝郁时气血淤堵在人体内而不能发散,时间长久后会使人体阴阳失衡、内火旺盛,即会上火,进而会出现目红肿赤、口舌生疮以及便秘等上火表现。

总之,长期出现气色不好、面部发黄时,要引起注意,这其实是身体在发声:“肝在‘生闷气’,产生肝气郁结了”。这时,不能只重视睡眠与护肤,要抓住“本质”,即护肝、疏肝。

如果不及时疏肝,不加以重视,长时间肝气郁结必会导致全身气机紊乱,精血津液不能正常运行输布到全身,就会出现气血瘀滞(头晕眼花、疲乏无力、胸闷、皮肤色斑以及乳房胀痛、月经不调、痛经、闭经等症状)、肝气犯胃(食欲不振、消化不良、腹胀、呃逆嗳气、食少腹胀、腹部胀痛、呕吐、反复腹泻和便秘等症状)、肝郁化火(头痛、失眠、急躁易怒、眩晕、耳鸣、腰膝酸痛、遗精等症状)等全身不适症状。

护肝、疏肝,妙方流传从古至今

当睡眠、情绪、气色......一系列问题走入死循环,影到响日常生活时,你是否在内心深处敲响警钟,解决问题,究其本因,势在必行。

西药,治标不治本,虽然解决一时问题但会产生依赖性,而且还伴有一些副作用。被誉为“中原药王”的杨毓书教授通过化裁加减而成的“解郁丸”的组方中包含多种疏肝理气、柔肝止痛的草药,如“柴胡、白芍”有疏肝理气、柔肝止痛的疗效,“郁金、当归”有养血活血、行气破郁的疗效,“甘草、小麦、大枣”有平心静气、养心安神的疗效。

解郁丸具有标本兼治的功效。所谓治标,调节“睡不好觉”的状态,安神助眠。所谓治本,从源头入手,调理肝脏,护肝、疏肝。一个方剂,既保护了肝脏,又解决了“睡不好”“气色不好”的问题,既能护肝助眠,又能让你美丽动人。

温馨提示:护肝、疏肝并非一朝一夕。从古至今,随着医学快速发展,治疗手段逐渐提多,但对于护肝、疏肝这件事,还是要始终强调调养及缓缓徐之,切勿操之过急。