大象新闻记者 毛韶华 文图

胆经、肝经、脾经…..这些听起来只有中医才能找到的经络，跟着一套《疏肝操》，就统统可以敲起来吗？

是的，当越来越多的年轻人，都争先恐后的成为“刘畊宏女孩”时。只有刘畊宏一半年纪的郑州95后青年卢佳明，却在为中老年群体的健身广场舞推陈出新。

从2022年4月起，卢佳明与泰丰生物集团专业的中医老师共同研发的一套《疏肝操》，通过大象新闻旗下——猛犸新闻官方抖音、快手、视频号、微博进行了数十次直播，吸引了超过60万人次的观看、跟练。河南广播电视台知名栏目《都市报道》《小莉帮忙》都对其进行了新闻报道。与毽子操不同的是，这套疏肝操在健身之外，提出了这样的口号：“好眠传中国，幸福舞起来！”“不但要有好身体，更要有个好心情！”

当真能睡个好觉？

当真能睡个好觉！

直播期间，一直在现场跟着卢佳明跳操的大象新闻主持人郭明晗对此深有体会。

郭明晗是一位马拉松长跑爱好者，作为一个新手妈妈，这两年忙于工作和育儿，长跑多有懈怠。一开始，她在直播镜头前，想到要跟着卢佳明跳个把小时的《疏肝操》，还担心自己体力跟不上。没想到，几天下来，虽然也有肌肉酸爽等运动体验，但却越跳越轻松。

“我没有舞蹈天赋，身体协调能力也一般。但疏肝操的动作比刘畊宏毽子操要简单易学，而且敲打经络，对于睡眠真的有帮助啊！”郭明晗说，自从当了妈妈，就没睡过一天囫囵觉。但跟着卢老师跳操这些天，她每次回家洗漱完毕，几乎都是倒头就睡，一觉到大天亮。

郭明晗的婆婆非常支持她的工作。每晚她去配合卢老师直播时，婆婆就帮她照看孩子。有次直播结束后，家人给郭明晗发来一段视频。视频中，五十多岁的婆婆带着孙子一起在直播镜头前，欢乐地跟跳《疏肝操》。婆婆告诉她，现在小区广场舞群，可流行这个《疏肝操》了！

当广场舞遇上传统文化

 多数人的印象中，95后的年轻人，如果跳舞，一定是潮流气息浓郁的劲歌热舞。为什么创编了《疏肝操》的卢佳明，却对广场舞情有独钟？他又为什么能够这么受中老年人欢迎？

原来，卢佳明的母亲就是一位舞蹈爱好者。从卢佳明3岁起，就常带他到家乡的村头扭秧歌。村里每年元宵社火，都会有文艺表演。他小小的身躯，扭动起灵动的舞姿，吸引了专业老师的注意。舞蹈学校、艺专、大学体育舞蹈专业……一路走来，这个95后青年的艺术人生，可以说，是一直在被传统文化所滋养的同时，也在反哺传统。

大二时，他就创编了焦作博爱建县以来第一次原创群众舞蹈并获奖。大三，他带领家乡舞团一路乘风破浪，走到省级乃至国家级的舞台。虽然今年他也不过只有27岁，可传统大奖已经拿到手软：2018年，编创的具有河南风格秧歌舞蹈《扇花嘻春》被省舞蹈家协会推送中国舞蹈家协会，受邀参加在北京举办第七届“中国舞蹈节”展演。2019年，编创芭蕾《秀春》参加第二届全国戴爱莲杯舞蹈大赛荣获“风采奖”。 2020年，带领郑州市金水区文化志愿者团队参加河南省宣传部主办第四届广场舞大赛荣获河南省一等奖。年纪不大，专业领域的头衔已经能排满几条街了：国家艺术基金东北秧歌培养人才、河南省舞蹈家协会中老年委员会理事、河南省优秀文化志愿者、郑州市舞蹈家协会理事、郑州市金水区文化馆编导、金水区老年体育协会会长、中国舞蹈家协会授予“魅力编导”“优秀教师”称号……

拿奖拿的这么上头，他飘了吗？并没有。参加工作4年来，每天，他都要抽出2个小时参加社区舞蹈教学服务，不收取群众任何报酬。4年来，他累计共参加了160场文艺下基层演出。利用周末休息时间，他带领博爱40名优秀文化骨干深入团队社区讲课授课。2020年，他在家乡开展寻找非遗舞蹈活动，自费自筹自建，带领村里文化爱好者一起申报非遗，成立东界沟村文艺团，得到县文化局，镇文化站的大力支持，让村民享受到了新时代舞蹈文化的发展。

叔叔阿姨，我等着你们交作业

新冠疫情发生以来，每一次，卢佳明都作为志愿者站在社区疫情防控第一线。尤其是最近，白天组织群众做核酸，晚上直播《疏肝操》。

河南广播电视台都市报道在采访他之后，这样点评：“刘畊宏女孩”在家里每晚跳的是毽子操。那咱普通中老年人，还是要跳适合这个年龄的健身操——《疏肝操》。

报道中有这样一个画面特别有趣，身穿红马甲的卢佳明，拿着小喇叭在广场上呼吁：“叔叔阿姨们，你们做完核酸了吗？跟着我一起跳《疏肝操》吧！ ”

他可不是随便喊喊而已，这些年，他教过舞蹈的中老年人，成立的各地微信群已经数以百计。95后的卢老师特别认真，他表示，无论线上还是线下：“叔叔阿姨们，我等着你们交作业啊！”

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