可能很多中年人甚至年轻人的体检报告单上都曾出现过“轻度脂肪肝”这样的警告，却认为“无关紧要”而没有引起重视。而在去年发表在胃肠道顶尖杂志GUT上的研究——瑞典卡罗林斯卡学院和美国马萨诸塞州总医院的研究人员在研究了瑞典51年的队列数据后发现，即使是轻度脂肪肝也会增加71%死亡风险，且风险与脂肪肝的严重程度成正比。

 非酒精性脂肪性肝病 (NAFLD) 是最常见的慢性肝脏疾病，是指少喝酒或不喝酒的人的肝脏中积聚过多脂肪的一组疾病。NAFLD 最常见的形式为脂肪肝。在脂肪肝中，脂肪积聚在肝细胞中。部分 NAFLD 患者可发展成非酒精性脂肪性肝炎 (NASH)。在 NASH 中，脂肪堆积与肝细胞炎症和不同程度的疤痕有关，可能导致严重的肝脏瘢痕形成和肝硬化。       

2019年，武汉大学前基础医学院院长李红良教授发表在《肝脏病学》（Hepatology）杂志上的meta分析显示，近10年来，中国的脂肪肝患者从18%跃升到29.2%，尤其是中年人、男性、西北地区、台湾地区、人均生产总值大于10万元的地区以及维吾尔族和回族为“重灾区”。

在咱们普通人的眼中，它多和饮食不节、暴饮暴食有关系。患者本人多为超重或者肥胖人士。原因只有这些吗？如果是这样的话，为什么也有不胖，却患上脂肪肝的人呢？       

有意思的是，高血脂的人，往往有脂肪肝。而有脂肪肝的人，几乎无一例外有高脂血症。为什么？这就是在告诉我们，脂肪肝的形成，和高血脂一样，是体内痰湿代谢异常的表现。其背后，同样也是肝郁气滞带来的恶果       那么，肝郁气滞，是怎么形成的呢？这就是情志不舒所致了。情绪的影响，是导致肝郁的首要因素。回头想想，咱们在现实生活中，会有多大的机会避免不良情绪引发的肝郁呢？几率很小。无论是经济压力事业发展的瓶颈，或是职场上的明枪暗箭，还有家庭上的压力，都会让我们心中忐忐忑忑，甚或倍感压力。这样的状态持续久了，有一点脂肪肝，也就正常了。若赶上您是个心思细腻、争强好胜、心高气傲、不甘平庸的人，在这方面，就要背负更大的负担了。
所以说，有脂肪肝的人，应该想一想，自己是不是负面的“心事”太多了。

在中医消化内科的治疗领域里，对脂肪肝的调治，分型历来首论“肝郁气滞”。这样的患者，典型表现就是恶心纳呆、不爱吃饭、腹部胀满、总想叹气、胃不舒服。这些典型症状，在心情不好的时候尤为突出。舌淡苔白，脉象弦。这样的人，在生活中是很常见的。其他类型的脂肪肝，也多多少少，有一点肝郁气滞的影子。

在平时，我们则要有意识地疏肝理气，多运动，多倾诉，多游玩，缓解压力，摆脱烦恼，控制饮食。在良好的生活习惯影响下，肝郁气滞型的脂肪肝，也会慢慢消退，甚至远离我们的。

中医治疗脂肪肝以疏肝为基础，并且多项临床及实验研究报道表明，现代中医药抗脂肪肝已显示出其一定的优势。我们可以选择中成药进行疏肝调理。